Цель: Воспитание здорового образа жизни у детей с дошкольного возраста
"KiD-FiT" ["КИД-ФИТ"] (англ.сущ."kid" – ребёнок и глагол "to fit" – соответствовать, быть в хорошей форме) – это "Спортивно-оздоровительная гимнастика", программа по физическому развитию детей с раннего дошкольного возраста.
Особенность программы в том, что дети занимаются с 3-х летнего возраста (в группах) и 2-х летнего возраста (индивидуальные занятия).
Группы формируются до 10 человек, учитывая возрастные особенности детей.
Ученики разного возраста могуть быть в одной группе, если уровень физической подготовки схож, и при этом согласны родители.
Программа стартовала в 2008-м году в Подмосковье.
Люди должны осознать, что здоровый образ жизни - это личный успех каждого.
Краткое описание
Каждая тренировка состоит из разминки, основной части и заминки.
На каждом занятии обязательно выполняются физические упражнения на гибкость, силу, координацию, учитывая сензитивный период физического развития дошкольников.
Программа включает следующие упражнения:
отжимание от пола, лодочка, пресс, приседание, мостик, наклон из положения сед ноги вместе (врозь), группировка, "обезьянка", "крокодильчики", кувырок вперёд (назад), спортивная ходьба, стойка на руках, ходьба на руках, "я – тренер", игры и прочее.
Инвентарь
Занятия проходят в спортивном зале детского садика (центра, клуба) или ином помещении от 12 кв.м., которое располагает нужным инвентарём.
Для занятий необходимо (обычно есть в каждом спортивном зале):
» ровная поверхность помещения (пол);
» покрытие на пол (ковёр, ковролин, прочее);
» пуфики (мягкие модули средних размеров, минимум 4 модуля);
» гимнастический мат – 2 шт. (обычный мат);
» шведская стенка от 3–х пролётов.
Спортивная форма для занятий:
» майка (футболка);
» шорты;
» носки (чешки).
Занимаясь спортивными занятиями с ранних лет, Вы программируете своё тело и разум быть здоровыми.
На занятиях дети учатся выполнять физические упражнения с разной техникой, темпом, сложностью, а так же их комбинации.
Программа учитывает сензитивный период физического развития детей. Дети учатся выполнять поставленные задачи тренером, быть ответственными, проводя занятия самостоятельно, под наблюдением тренера. Также у учеников воспитывается уважение к окружающим через взаимоуважение в коллективе, уважение к женскому полу – через уважение к девочкам на занятиях. Воспитывается позитивное отношение к стремлению научиться! Воспитывается чувство патриотизма через спортивные занятия и государственную символику, которая присутствует на спортивной форме учеников "KiD-FiT". Дети приобретают привычку заниматься спортом с раннего детства. Два раза в год ученики проходят тестирование физического состояния (развития) по методике профессора Ю.Н.Вавилова "Проверь себя!". Результаты тестирования сообщаются родителям. Также проходят открытые занятия для родителей учеников "KiD-FiT", на которых разрешается фото и видеосъёмка.